Psicoterapia online
Un lugar seguro donde empezar a escucharte.
¿Sientes que estás atravesando un momento complicado y te gustaría recibir apoyo?
¿Te cuesta manejar tus emociones o las relaciones con quienes te rodean?
¿Notas que necesitas ordenar tus pensamientos y encontrar formas de afrontar lo que te está generando malestar?
Quién soy
Me llamo Marina, y como mi nombre indica, provengo de la mar, concretamente del Cantábrico. Pero también soy originaria del amar, y porque creo que los cuidados mueven el mundo y, casi más importante, sostienen a las personas que lo habitan, decidí ser psicóloga.
Soy una observadora incansable de esos detalles en los que no todo el mundo se fija, algo que me resulta de gran ayuda tanto en mis sesiones como en la vida en general. Creo que, a veces, un buen proceso terapéutico es como hacer una buena foto: todo se reduce a saber dónde mirar y a la sensibilidad con la que lo haces.
Hay mucho de mí en el espacio que construyo con mis pacientes. Las metáforas que utilizo, las películas o libros que menciono, el humor que me acompaña y el afecto con el que camino hablan de quién soy. Desde esa realidad, me acerco a quienes acuden a mí para que, así, puedan ayudarme a ayudarles.
Como terapeuta, me esfuerzo por crear un espacio cálido y seguro para mis pacientes, donde prevalezcan la confianza, el apoyo y el respeto, permitiendo que avancemos conjuntamente en su proceso de bienestar. Un momento de pausa en su rutina, donde puedan descargar esa mochila emocional que todxs llevamos y aliviar parte de su carga.
¿Cuál es mi enfoque terapéutico?
Trabajo desde la psicología contextual, un enfoque que entiende las dificultades emocionales en relación con el contexto vital de cada persona. Desde ahí, integro herramientas y perspectivas de distintas corrientes para adaptarme a cada persona y a su manera única de vivir lo que le ocurre. Con perspectiva de género, tengo en cuenta cómo las experiencias y desigualdades sociales atraviesan el bienestar emocional. Creo en una terapia flexible, que se amolde a las necesidades de cada paciente, respetando su ritmo, su historia y su forma de entender el mundo.
En qué te puedo ayudar
Estrés y ansiedad
Comprender lo que te ocurre y encontrar formas de regular y aliviar tus síntomas.
Estado de ánimo
Acompañarte en momentos de tristeza, apatía o desmotivación para recuperar equilibrio.
Rupturas
Sostener el dolor emocional, reconstruirte y recuperar tu seguridad tras una separación.
Trauma
Explorar experiencias difíciles desde un espacio seguro y con herramientas especializadas.
Control, autoexigencia y perfeccionismo
Identificar patrones rígidos y encontrar maneras más amables de relacionarte contigo.
Relaciones interpersonales
Comprender tus vínculos, tus límites y tu forma de relacionarte con los demás.
Un lugar seguro donde empezar a escucharte.
Qué acompaño en terapia:
- Autoestima
- Gestión del estrés y de la ansiedad
- Bajo estado anímico
- Rupturas
- Eventos traumáticos
- Problemas en las relaciones interpersonales
- Control, autoexigencia y perfeccionismo
- Duelo
Qué acompaño en terapia:
Apoyo profesional para comprenderte mejor y fortalecer tu bienestar emocional.
Autoestima
Revisión de la forma en que te relacionas contigo.
Gestión del estrés y la ansiedad
Herramientas para comprender y relacionarse de otra manera con el malestar.
Bajo estado anímico
Apoyo en momentos de apatía o desánimo, explorando qué lo mantiene y cómo avanzar a tu ritmo.
Rupturas
Acompañamiento en el impacto emocional de una ruptura y en la adaptación a una nueva etapa vital.
Eventos traumáticos
Abordaje respetuoso del impacto de experiencias difíciles.
Problemas en relaciones interpersonales
Exploración de patrones relacionales y desarrollo de formas más satisfactorias de vincularse.
Control, autoexigencia y perfeccionismo
Trabajo sobre la rigidez y la exigencia para favorecer mayor flexibilidad y bienestar.
Duelo
Intervención en procesos de pérdida, dando espacio a la experiencia emocional.
Empieza tu terapia
Sesiones por Videollamada
Desde la comodidad de tu casa, sin desplazamientos.
Horarios Flexibles
Mañanas y tardes adaptadas a tu rutina.
Empieza tu terapia
¿Cuál es el formato de la terapia?
Online, a través de videollamada.
Sesiones de 1 hora en un espacio seguro y confidencial.
Terapia individual online
60
€
- Sesiones de 1 hora
- Un enfoque integrador y flexible, adaptado a ti
- Acompañamiento terapéutico que te permite avanzar estés donde estés