Psicoterapia online

Un lugar seguro donde empezar a escucharte.

¿Sientes que estás atravesando un momento complicado y te gustaría recibir apoyo?

¿Te cuesta manejar tus emociones o las relaciones con quienes te rodean?

¿Notas que necesitas ordenar tus pensamientos y encontrar formas de afrontar lo que te está generando malestar?

Quién soy

Me llamo Marina, y como mi nombre indica, provengo de la mar, concretamente del Cantábrico. Pero también soy originaria del amar, y porque creo que los cuidados mueven el mundo y, casi más importante, sostienen a las personas que lo habitan, decidí ser psicóloga.

Soy una observadora incansable de esos detalles en los que no todo el mundo se fija, algo que me resulta de gran ayuda tanto en mis sesiones como en la vida en general. Creo que, a veces, un buen proceso terapéutico es como hacer una buena foto: todo se reduce a saber dónde mirar y a la sensibilidad con la que lo haces.

Hay mucho de mí en el espacio que construyo con mis pacientes. Las metáforas que utilizo, las películas o libros que menciono, el humor que me acompaña y el afecto con el que camino hablan de quién soy. Desde esa realidad, me acerco a quienes acuden a mí para que, así, puedan ayudarme a ayudarles.

Como terapeuta, me esfuerzo por crear un espacio cálido y seguro para mis pacientes, donde prevalezcan la confianza, el apoyo y el respeto, permitiendo que avancemos conjuntamente en su proceso de bienestar. Un momento de pausa en su rutina, donde puedan descargar esa mochila emocional que todxs llevamos y aliviar parte de su carga.

¿Cuál es mi enfoque terapéutico?

Trabajo desde la psicología contextual, un enfoque que entiende las dificultades emocionales en relación con el contexto vital de cada persona. Desde ahí, integro herramientas y perspectivas de distintas corrientes para adaptarme a cada persona y a su manera única de vivir lo que le ocurre. Con perspectiva de género, tengo en cuenta cómo las experiencias y desigualdades sociales atraviesan el bienestar emocional. Creo en una terapia flexible, que se amolde a las necesidades de cada paciente, respetando su ritmo, su historia y su forma de entender el mundo.

En qué te puedo ayudar

Autoestima

Aprender a mirarte con más suavidad y construir una relación más sana contigo.

Estrés y ansiedad

Comprender lo que te ocurre y encontrar formas de regular y aliviar tus síntomas.

Estado de ánimo

Acompañarte en momentos de tristeza, apatía o desmotivación para recuperar equilibrio.

Rupturas

Sostener el dolor emocional, reconstruirte y recuperar tu seguridad tras una separación.

Trauma

Explorar experiencias difíciles desde un espacio seguro y con herramientas especializadas.

Control, autoexigencia y perfeccionismo

Identificar patrones rígidos y encontrar maneras más amables de relacionarte contigo.

Relaciones interpersonales

Comprender tus vínculos, tus límites y tu forma de relacionarte con los demás.

Duelo

Acompañarte en la pérdida y ayudarte a transitar el proceso con respeto y cuidado.

Un lugar seguro donde empezar a escucharte.

Qué acompaño en terapia:

Qué acompaño en terapia:

Apoyo profesional para comprenderte mejor y fortalecer tu bienestar emocional.

favorite

Autoestima

Revisión de la forma en que te relacionas contigo.

air

Gestión del estrés y la ansiedad

Herramientas para comprender y relacionarse de otra manera con el malestar.

psychology

Bajo estado anímico

Apoyo en momentos de apatía o desánimo, explorando qué lo mantiene y cómo avanzar a tu ritmo.

psychology

Rupturas

Acompañamiento en el impacto emocional de una ruptura y en la adaptación a una nueva etapa vital.

psychology

Eventos traumáticos

Abordaje respetuoso del impacto de experiencias difíciles.

groups

Problemas en relaciones interpersonales

Exploración de patrones relacionales y desarrollo de formas más satisfactorias de vincularse. 

self_improvement

Control, autoexigencia y perfeccionismo

Trabajo sobre la rigidez y la exigencia para favorecer mayor flexibilidad y bienestar.

flare

Duelo

Intervención en procesos de pérdida, dando espacio a la experiencia emocional.

Empieza tu terapia

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Sesiones por Videollamada

Desde la comodidad de tu casa, sin desplazamientos.

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Horarios Flexibles

Mañanas y tardes adaptadas a tu rutina.

RECOMENDADO

Terapia individual online

60€/sesión

Duración aproximada: 55-60 minutos.

Empieza tu terapia

¿Cuál es el formato de la terapia?

Online, a través de videollamada.
Sesiones de 1 hora en un espacio seguro y confidencial.

Terapia individual online

60

€

Algunos testimonios